【导读】怀孕期间的准妈妈一般在心理上是会发生很大的改变，有时会有大量从而导致不良情绪爆发出来，此时的孕妇会心脏跳动加快、心脏供氧不足，此时心脏为了适应供氧活动，会加倍工作，迫使心脏负荷增加，从而导致孕妇出现胸口闷堵现象，严重的还会产生类似于心绞痛的症状。以下小编为大家介绍孕妇胸口闷堵该怎么缓解。

进口奶粉选牌子小妙招

宝妈们在为自己和孩子选择进口奶粉时，家长要了解更多有关进口奶粉的讯息，尽量选择原味进口奶粉，若是选到杂牌的进口奶粉，很容易影响健康，所以选择进口奶粉应该学会技巧，目前比较通用的方法包括，看标签、查证明、挑对象、以及闻气味，方法如下：

1看标签

包装上必须要有中文标签，没有中文标签就得慎重，并且规范印有名称、配料表、净含量和规格、原产国或地区、生产者和（或）经销者的名称、地址、生产日期和保质期等内容，对于进口的婴幼儿配方乳粉而言，中文标签是直接印制在最小销售包装上的。

注意进口奶粉包装上面的中文标签

2查证明

凡是经检验检疫合格的进口乳品，检验检疫部门会签发《入境货物检验检疫证明》，购买时，宝妈们可向卖方索证查阅，并一定记得核对证书上的生产日期或产品批号等内容要与货架上产品的标识内容一致。

3挑对象

每类人群需要的营养素有差异，每类人群的食用禁忌也不一样，新手爸妈们一定瞅准适用人群挑选进口奶粉，小宝宝们一定按成长阶段选择婴幼儿奶粉，乳糖不耐受的人选用无乳糖奶粉，这样就不会拉肚子。

选择进口奶粉要看奶粉的颜色

4闻气味

奶粉应是带有轻淡的乳香气，如果有酸味、霉味等，说明奶粉已经变质，脂肪酸败味，主要是由于奶粉加工时杀菌不彻底，脂肪氧化味，主要是由于奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致；陈腐气味和褐变，这是奶粉受潮所致。

Tips：

宝妈们挑选进口奶粉时还要结合自家宝宝的身体状况，每个宝宝的体质都有所不同，进口奶粉中含有的营养素不一定合适每位宝宝，妈妈们应该根据宝宝自身需求来挑选合适的奶粉，另外看看成分中有没有添加其他的化学物质或香精，这也是非常重要的。

按摩什么穴位能缓解胸闷

穴位的按摩可以缓解很多疾病，当然缓解胸闷也是有相应的按摩穴位的，其实平时根本不需要花多久时间按摩，却可以每天积累起来，起到很好的效果。

可以按摩内关穴，檀中穴，天池穴，极泉穴，心俞穴，神门穴，天泉穴。都是主治胸闷气短的，另外手上还有个叫劳宫穴的穴位，按压劳宫穴可以起到清心安神的效果，找劳宫穴就需要把手握成空拳，中指指尖按到的地位就是这个穴位了。

如果你感到胸闷气短，左手的拇指就去按劳宫穴，另外四个指头按手背，用力按揉穴位一分钟，虽然会感到明显的痛，但是可以缓解心慌的感觉。

先按摩左手一分钟，再换右手，也就几分钟的时间就能缓解胸闷气短的症状。还可以省点吃药。

如果实在没力气按摩的话，可以在有棱角的地方去按也是可以起到缓解的效果的。

按摩劳宫穴对老人和年轻人的胸闷气短都有用，有些年轻人在面试前会紧张，只要按摩一下劳宫穴就好了。

怎样缓解胸闷胸痛

有了胸闷胸痛的感觉，很多人觉得胸口像是被压住了，又闷又疼，会不自觉的走到通风环境好的地方来缓解，或者通过休息来缓解症状，除此之外，小编再介绍一些缓解胸闷胸痛的办法供大家参考。下

一、功能性胸闷胸痛

如果是在某些空气不流通的场所呆的时间太长，或者因遇到某些让自己不开心的事情，甚至是和别人发生激烈的争吵，或者身处的环境气压偏低，这时往往会产生胸闷的症状，人还会有一些疲劳感。

这时如果能去一个通风较好的场所，打开窗子享受一下新鲜的空气，进行短暂休息，把自己的思想放松、多加开导自己，调节自己的情绪，用不了多长时间就可以恢复了。

所以这类胸闷胸痛，用不着紧张，也没有治疗的必要。自己能够调整好自己，一切就会恢复如常，对身体健康也没有什么影响。当然，虽然对健康没影响，我们也应该避免这种情况的出现，有些情况是不受我们控制的，所以必须马上调整回来。

二、病理性胸闷胸痛

1、呼吸道受阻，像气管内异物（包括肿瘤）、气管狭窄，气管被压迫；

2、肺部病变；

3、心脏疾病，如先天性心脏病还有风湿性心脏瓣膜病，以及冠心病等；

4、膈肌病变，包括膈肌膨升症以及膈肌麻痹症；

5、体液代谢以及人体的酸碱平衡被破坏等。