弱精症，是指精子的活力不足。对男性而言，精子的活力不足，就会导致男性的生育能力受到极大的影响，不仅可能造成男性不育，就算女性成功怀孕，孕后发生流产、早产的几率也比常人要高，很难做到优生优孕。因此，男性一旦患上弱精症，就要尽早就医治疗，同时，在日常生活中也要注意调理。那么，弱精症怎么调理呢？下面一起来看看介绍吧。

精液少怎么调理变多

1、多吃富含锌元素的食物

以为锌对促进精子的生成有很大的作用，还有助于提高精子的活力，所以精液变少的男性朋友在日常饮食中可以多安排一些富含新元素的食物食用，比如牡蛎、生蚝、豆类都是不错的含锌食物。

2、戒烟戒酒

众所周知抽烟、喝酒对我们的健康是非常不利的，但是大部分的男性朋友都有抽烟、喝酒的不良习惯，对于还有生育需求的男性朋友来说，尼古丁和酒精不仅会影响自身健康，还会杀死精子，所以既然已经出现精液减少的情况，就应该要积极戒烟戒酒了。

3、穿着宽松的裤子减少私处的压迫感

在男性朋友穿着紧身裤或者是长时间久坐、骑行等情况下会对私处造成压迫，这在一定程度上是会影响到精液质量的，所以平时要注意避免这些行为，并且坚持进行适当的锻炼，比如跑步、游泳等都是不错的运动方式。

弱精症调理方法：

1.避免高温环境。

一般情况下，阴囊睾丸生精的适宜温度比人的体温低2-3℃。若阴囊温度过高，则会抑制精子的生成与成熟，导致精液中精子数减少、活力降低等。所以，平时尽量不要穿紧身裤，不能趴着睡觉，有条件的可以选择裸睡；另外，很多人还会喜欢蒸桑拿、泡温泉，在备孕期间，男性要避免蒸桑拿、泡温泉。

2.戒烟戒酒戒辛辣等刺激性饮食

吸烟的人精液中精子数量显著低于不吸烟的人，并且精子的活力也显著下降。所以女性在备孕期间要避免吸烟喝酒，饮食要清淡，不吃辛辣食物，少喝浓茶。

3.关注体重管理。

肥胖者相比较正常人，其雌性激素相应的增加，会阻碍男性精子的产生，影响精子活力、畸形率等。所以，肥胖者应该在日常生活中多做一些锻炼，使体重保持在正常范围。不过日常生活中必须进行科学的锻炼，不能过度紧张，

4.做好情绪管理。

情绪管理在备孕中也是很重要的一环。男人社会中家庭的压力都比女人更大，如果情绪长期不稳定，就会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能出现紊乱，导致精子质量下降。所以在准备怀孕的时候，一定要保持好心情。

5.科学健康的饮食。

高品质蛋白是精液形成的主要原料，要多吃鱼虾、豆制品等高蛋白食品。注意补充微量元素，特别是元素锌。由于男性精液中锌含量很高，长期摄入量不足会导致精子缺乏和睾丸萎缩。

以上就是弱精症的调理治疗方法，主要是在平时生活中注意情绪、饮食的管理，有弱精症的男性可以选择尝试以上5个方法，能够更好的提高精子活力。

畸形精子症怎么调理

1、生活调理

在生活方面要保持良好的生活习惯、生活环境，避免抽烟、熬夜、喝酒等不良习惯，如果生活和工作环境中有辐射和化学毒害物质污染，一定要远离。因为这些都是导致男性朋友出现精子质量问题的重要因素，千万不要忽视了。

2、饮食调理

在日常饮食上可以多吃一些有助于提高精子质量的食物，比如富含蛋白质、锌、硒和维生素的食物都是不错的，男性朋友可以多安排食用。

3、情绪调理

在个人情绪方面男性朋友要保持积极乐观的心态，避免过度的焦虑和抑郁，对于生活和工作压力比较大的男性朋友，可以坚持进行适当的锻炼来缓解压力。而且坚持锻炼也能起到提高精子质量的作用。

除此之外，男性朋友要应该要注意个人卫生，勤换内裤，每天用温水清洗生殖器，这样有助于避免生殖系统炎症，保障精子的质量。

小贴士：因为畸形精子症的出现和很多因素有关，比如不良的生活习惯、生活环境等等，所以男性朋友在日常生活中要多注意预防，尤其是还有生育需要的男性朋友要主动做好预防，不要等出现问题后再后悔。

希望以上内容中关于“畸形精子症能自然怀孕吗”的分析介绍能帮助大家对此有一个正确的认识，如果您正在为这种疾病而困扰，一定要及时到专业正规的医院就诊治疗，争取早日恢复早日迎来好孕。

少弱精调理时间

相信大家对少弱精的治疗方法都比较清楚，而少弱精调理时间通常至少需要3-6个月左右，根据最新精液质量标准，认为少弱精诊断标准为向前运动精子数量低于32%时，就算是弱精。另外，弱精分为轻度、中度、重度三个等级，浓度15×10^6/ml时也认为是少精症。

男性弱精调理时间与生精周期有关

对于确诊为少弱精症的患者来说，通常建议服用运动药物3个月时间，但由于每个男性患者自身的体质不同，少弱精具体调理时间与生精周期有关。服药时间过短如1-2周，不会马上形成新的精子，新的精子生成有周期变化，从初级、次级到高级精子质量，均可能需3个月以上，建议男性少精弱精患者做好思想准备工作。

弱精症的患者一般建议需要调理3个月以上的时间，弱精症又称为精子活力下降，通常经过判断弱精症的检查可以明确诊断。精子一般分为前向运动精子和非前向运动的精子，如果这两项指标小于40%，那么就是属于异常情况，就需要通过药物来进行调理治疗。