在老一辈人认为，在备孕的过程中是不能吃羊肉的，会影响胎儿的健康，很容易上火等等，对于这种半信半疑的观点，接下来小编为你解答。

孕妇吃羊肉禁忌

羊肉具有一定的滋补作用，在怀孕期间，孕妈们适量的进食羊肉对于营养摄入还是有一定的帮助的。但是在食用的时候，有一定的禁忌，这样才可以很好的确保母婴健康。

孕妇可以适量吃羊肉，但不宜过多，因为吃多了会引起上火等情况发生；在吃羊肉的时候，孕妇应多搭配一些蔬菜水果，中和羊肉的温补作用，这样能均衡全面地得到营养补充，对胎儿也有很大的好处；在吃羊肉的时候不要搭配醋，因为醋是温热食物，而羊肉本身的热量就很高，如果再搭配醋会导致孕妇气血过旺，严重的对胎儿造成很大的危害；孕妇吃羊肉一定要吃新鲜的，而且在煮的时候吗，一定要煮熟，如果羊肉没有煮熟，其中会含有细菌，很可能会引起胎儿畸形；吃羊肉最好是清淡的羊肉汤，不要吃碳烤的羊肉串、或者是其他辛辣刺激的羊肉，是不利于母婴健康的。

取卵后可以吃羊肉吗？

取卵后可以吃羊肉，羊肉中含有丰富的蛋白质，取卵后的女性食用后可以防止腹水，蛋白质就是我们血液里的海绵，血液里的蛋白水平升高了，它就能把腹腔里面的水重新吸收回去。

取卵后羊肉可补充蛋白质

另外，取卵后的女性会出现体虚的情况，而羊肉中营养丰富，含有大量维生素C、钙、铁等营养元素，食用后可以增强体质，让取卵后的女性身体恢复速度更快，不过也不是所有取卵后的女性都可以吃羊肉，下列女性要慎用：

取卵后不能吃羊肉的4类女性一览

1阴虚火旺的人吃羊肉会热上浇油，出现口腔溃疡、喉咙肿痛等症状；

2有痔疮的人群吃羊肉的话，很容易导致痔疮便血病情的加重；

3外感实邪的或者有宿热者的人群，若在发热状态吃羊肉，易加重病情；

3已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，过多食用可能会导致肝炎加重。

Tips：

取卵后的姐妹们要想吃羊肉的话，应该先明确自己能不能吃羊肉，不能盲目的食用，否则的话很容易出现各种不良反应，极其不利于之后的胚胎移植，让做试管的成功率降低。

备孕吃辅酶q10有什么好处

1.辅酶q10是什么

辅酶q10属于一种脂溶性抗氧化剂，具有显著的抗氧化作用。

2.辅酶q10的好处

(1)服用这类辅助类物质，不仅能给心脏提供动力，还能消除自由基功能，有效预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化。

(2)备孕吃辅酶q10具有提高受孕概率的作用。男性口服辅酶Q10有助于改善精子的质量，同时女性服用也可以增强女性的身体素质，并提高卵子的质量。