卵泡怎样才能发育好?这也是每一个备孕期的女性都必须考虑的难题，不容置疑的是卵泡的品质在一定水平上反映了卵子的品质，而高品质卵子则代表着又给助孕增加了一份强有力的主力“资金”。要想有发育优良的卵泡，大伙儿要掌握卵泡生长发育发育的秘密。

卵泡发育不好怎么食补

1、鱼汤调养

我们都知道鱼煮的汤对人体有非常好的滋补功效，特别是对于女性们来说，可以起到滋阴补肾的效果。所以，要是女性朋友们出现卵泡发育不好或者是有排卵障碍等情况时，可以通过适当的多食用鱼汤来进行调理。所以，鱼汤是调理卵泡发育不好的一个很好的选择。

2、多吃黑豆及豆制品

女性检查后如果发现自己的卵泡发育不好，那么可以在月经结束后到排卵期这段时间内适当的多吃黑豆以及豆制品。因为黑豆及其制品可以为我们女性提供体内所缺少的雌激素，对于促进卵细胞的发育有帮助。一般情况下，我们可以把黑豆和猪脚熬汤、喝豆浆、豆腐等都能够帮助女性调理卵泡发育。

3、枸杞羊肾粥

我们也可以做枸杞羊肾粥来调理自己的卵泡发育不好，首先我们取羊肾一对，洗干净后切成肉粒。然后把切好的羊肾加入大米中，倒入适量清水、放入适量枸杞。必要的时候还可以加入一些羊肉、葱白等调料。女性如果可以经常喝枸杞羊肾粥的话，是可以起到一个滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等的作用。

4、红糖姜茶

女性朋友们还可以多喝红糖姜茶，因为红糖姜茶可以保护卵巢，它是一种比较滋补的饮品，不仅可以滋阴、调理内分泌，还可以保护女性卵巢，对于卵泡的质量或者数量发育不好是有良好的帮助。并且红糖姜茶作为一种日常的饮品，在家里和办公室都可以随时饮用。

如果是饮食调理卵泡的发育没有作用，那么我们就需要到医院的相关科室进行专业治疗了。因为卵泡发育不好是个大问题，危害性很大，严重的会影响到夫妻正常生育，因此不可忽视。

育龄期女性卵泡的发育不好，可以在饮食方面进行调理，比如说多喝鱼汤、多吃豆制品、红糖姜茶以及适当的吃一些枸杞羊肾粥等。卵泡发育只有恢复正常了才有助于生育，才能让我们怀上健康的宝宝。

3女性备孕期间吃什么好?

要想备孕成功的话就务必培养一个较好的生活方式，道别不规律性的生活起居，让身子有满满能量来迎来生命的来临，并且要尽量得让自已轻松出来，不必给自身过大的工作压力以防让工作压力危害到自己的身心健康。

备孕吃什么好

有着一个健康的身体才可以去抵御各种各样病症的产生。备孕的女性朋友在生活习惯层面也是必须去提升的，各种各样食物全是具有自己的特性和实际效果，大家最好留意自身的膳食规律性。男士同胞们一定要多吃一些提高精力的食物，女性朋友应当多吃一些带有叶酸类的食物，包含一些莴笋和西兰花及其小青菜，由于这种食物都可以去填补人体所须要的叶酸。服用叶酸的时间虽然很重要，可是服用叶酸的使用量一样是十分关键的。叶酸假如填补过多了可能会出现腹胀和恶心的情况，太多也会危害到女性的肾功能。各位姐妹们服用叶酸一定要在医生的辅导下进行哦!

卵泡是怎么发育的?能快速怀孕的卵泡长这样!

　卵泡的发育关乎着生育，所以很多备孕女性都很关注它的发育情况。要知道，如果卵泡发育不良，又或者是无法排出卵子，就会影响到备孕的进程和结果，甚至还会导致不孕不育。那么什么样的卵泡才能快速怀孕呢?

　在解答这个问题之前，先跟小编一起来了解一下卵泡生长发育的原理。卵泡的生长发育是受到机体下丘脑-卵巢轴-垂体的影响，此时会受到机体多种激素的综合调控。临床上将卵泡发育过程中的形态和功能的变化，分为原始卵泡、生长卵泡、成熟卵泡三个阶段。

　在每个月经周期中，卵巢会募集3-11个窦状卵泡同时发育，但一般只有一两个能发育成生长卵泡，再紧接着成为优势卵泡，剩下的卵泡停止生长，然后退化为闭锁卵泡。

　在同一批卵泡中，那些成熟的优势卵泡会迅速长大，当直径达到10-20mm的时候，会逐渐移到卵巢表面，然后准备排卵。